매일 커피 3잔씩 마시면 이런 이득이?

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최근 국내에서 커피를 3잔 이상 마시는 사람의 대장암 발생 위험이 77% 낮았다는 연구결과가 나왔다. 대장암 환자 699명과 건강한 사람 1393명을 대상으로 커피 섭취와 대장암 발생의 상관성을 분석한 결과 하루에 커피를 3잔 이상 마시는 사람의 대장암 발생 위험은 77% 낮았고 남성은 83%나 감소했다.

커피가 대장암을 예방한다?

해외에서는 이미 커피의 대장암 예방 및 증상 개선과 관련된 효과를 다룬 논문이 여러 차례 나왔다. 미국 연구팀은 커피를 하루 4잔 이상 마신 사람은 연구기간 13년 동안 생존 가능성이 커피를 전혀 마시지 않은 사람보다 36% 더 높게 나온 것을 확인하기도 했는데 암이 완치되지는 않지만 증상이 악화되지 않는 무진행 생존 가능성도 22% 더 높게 나왔다고 한다.

이 같은 커피의 대장암 예방 효과는 남성에서 더 뚜렷했는데 매일 커피 3잔을 마시는 사람 중 남성은 대장암 발생 위험이 83%나 감소했기 때문이다. 이는 커피에 풍부한 카페인ㆍ클로로젠산 등 항산화 성분이 대장암 발생 위험을 낮추는 것으로 보여진다는 것이 전문가들의 분석이다.

커피 섭취가 대장암 치료에 주는 효과는 디카페인 커피와 카페인이 함유된 커피 모두 해당되었으며 하루 커피 섭취량이 많을수록 컸다고 한다.

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